今月のまとめ月間走行距離：220Kmレース 青梅高水山トレイル ふれあい赤羽駅伝 月例川崎今月は前半は疲労抜き、中盤に体調を崩し、後半妻の入院・手術でバタバタしたため、あまり走れませんでした。疲労は抜けましたが筋力も落ちてしまい、5Kmで18分切りに届…

今日は息子と月例川崎に参加しました。 自分は5Kmで18分切り、息子は今月も1Kmで5分切りが目標でした。 まずは息子の1Km。前回は序盤に飛ばして後半ヘロヘロになったので、今回は自分がキロ5分のペースメーカーになり、最初は抑え目で徐々にペースアップして…

今月のまとめ 月間走行距離：302Km レース 荒川市民マラソン 中止 月例川崎 今月は今シーズン最後の勝負レース、荒川マラソンに向け順調に練習・調整をしていましたが、悪天候で中止になってしまいました。 正直なところショックは大きかったですが、この悔…