今日は息子と一緒に月例川崎に参加しました。 息子は1Kmを5'11で自己ベストを10秒以上更新。私は腰に不安があったので今月はジョグの予定でしたが、息子の熱い走りを見て思わず激走…3Kmを自己ベスト更新の10'43で9位でした(^^ 5Kmのスタートを待っていると、…