今月のまとめ 月間走行距離：351Km レース ゆめのしま24時間リレー 月例川崎 今月は帰宅ランとゆめのしま24時間リレーでスピード養成をしながら、2ヶ月連続で月間350Kmと距離も踏めました。 来月からは走り込み期間に入りますが、無理して急に距離増やすと故…

息子と月例川崎に参加しました。息子は1Kmと3Km、自分は息子の伴走で1Kmと3Km、ガチラン5Kmの予定でした。 今日は息子が同じ学校の子と3Kmで勝負するというので、1Kmをアップにしました。 3Kmではお友達が先行していましたが最後のトラックの手前で何とか追…