7月は月間走行距離350.8Kmと走り込みの下地作りとしては、まずまずの距離を踏めました。 レースは月例川崎マラソンを走り、3Kmで11'08とスピードも落ちていませんでした。 8月は更なる走り込みをしたい所ですが、既に毎週末に予定が入っているため難しそうで…

月例川崎に参加しました。 3Km、5Km、10Kmを7～8割の強度で走るつもりでしたが、会場に着くと最後の10Kmは暑さのため5Kmに変更されていました。 1本目の3Kmではアップのつもりでゆっくりスタートしましたが、周りにつられどんどんペースアップし最後はほぼ全…

トレイルラン用のハイドレーションを買いに渋谷のアートスポーツまでjogしました。 暑さに慣れるため昼スタート。風が吹いていて日陰は涼しかったですが、日向はかなり厳しく体へのダメージが大きかったです。 ハイドレーションはアートスポーツの店員さんに…

OSJトレランセミナーの初級に参加してきました。 クラブハウスに行く前に薊でサンマー麺を食べたら口を火傷(--; セミナーでは携帯をロッカーに置いてきてしまい、写真を撮れず･･･でしたが、トレイルを走るのがこんなに楽しいなんて！！子供の頃に戻ったみた…