今日は赤羽ハーフマラソンに参加しました。 快晴で涼しく、絶好のマラソン日和！ スタートは前のほうだったので混雑からもすぐ抜けられ、足首の様子を見ながら3'50/Kmくらいで走ることにしました。 6Km辺りで足首に軽い痛みが出ましたが、これくらいなら行け…

1時間22分56秒で大幅に自己ベスト更新です！ 反省点もありますが、上出来です！

明日は第１回赤羽ハーフマラソンです。 月曜から５日連続ランオフにしているので、足首と足底は何とか回復してきました。 しかし、実際に走ってみないと調子が判らないので目標設定が難しい・・・。 最低でも90分以内、自己ベストなら合格、84分台でゴールで…

今月も半分過ぎましたが、今日の時点で月間走行距離は95Km。 毎月300Km超走っているので、普段なら既に150Km前後走っているはずが今月はかなり少なめです。 本来は勝負レースである来月の荒川マラソンに向けペース走をすべき時期ですが、先月からの足首の違…