2009年7月のまとめ

7月は月間走行距離350.8Kmと走り込みの下地作りとしては、まずまずの距離を踏めました。
レースは月例川崎マラソンを走り、3Kmで11'08とスピードも落ちていませんでした。

8月は更なる走り込みをしたい所ですが、既に毎週末に予定が入っているため難しそうです。
出来れば月間400Kmを目標とし、最低でも月間300Kmは走るようにしたいと思います♪