昨日は炎天下の中、喜多マラソンハーフの部に参加しました。 自己ベスト更新を目標にしていましたが、あまりの暑さで10Km位から集中力が落ち始め、17Km手前の折り返しまでペースダウンしてしまいました。 折り返してからラスト4Kmは暑くて苦しいなか何とか頑…