月例川崎に行ってきました。 結果は 5Km 18'12 10Km 39'59 昨日早く寝たせいか体調が良く、5Kmの自己ベストを更新できました♪ その後の10Kmでは42～43分で走ろうと思っていましたが、曇っていて涼しかったからか ペース走っぽく走ったらギリギリ40分を切れま…