日誌でなく週報になってしまっていますが･･･今日は月例川崎に参加してきました。 目標は5Kmで自己ベスト(19'01)更新。結果は5Km 18'51、10Km 45'16でとりあえず目標達成しました。 まず、1本目の5Km。スタート時は曇りで絶好のコンディションだったものの、2…