12月は月例川崎と月例赤羽に参加しました。 月例川崎では5Kmの自己ベスト、月例赤羽では10Kmの自己ベストで今期の目標をクリアしました(^^ 基本的には休みを多めにし、体のケアがメインとなりましたが、たまリバーで初の50Km走をしたり後半6日間で114.51Km、…