2009年12月のまとめ

12月は月例川崎と月例赤羽に参加しました。
月例川崎では5Kmの自己ベスト、月例赤羽では10Kmの自己ベストで今期の目標をクリアしました(^^

基本的には休みを多めにし、体のケアがメインとなりましたが、たまリバーで初の50Km走をしたり後半6日間で114.51Km、月間走行距離350.54Kmと距離も踏めました。

来月はハーフでの自己ベスト更新とペース走をメインに頑張りたいです。